STRETCHING+ AM SEE - 20.6.2026

​Datum und Ort:

Samstag, 20.6.2026 

Luzern, genauer Ort wird noch bekannt gegeben.

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Was:

Ein Mix aus Stretching, Yoga & Mobility. Mit Fokus auf die Hüft- und Beinbeweglichkeit.
Frontsplit und evt. noch Middlesplit.

Wir kombinieren intensives Stretching mit Yoga-Asanas und Mobility-Training. Ergänzt wird die Praxis durch ein paar kleine Specials wie Atemübungen und Achtsamkeitsübungen.

Alle Übungen lassen sich skalieren. Es ist für jedes Level, Beginner bis Fortgeschritten, machbar.

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Programm:

15.00 Uhr Eintreffen, ankommen, einrichten.

15.15 Uhr Start Stretching+

17.00 Uhr Sünnele & Baden im See

18.00 Uhr Essen, lachen, geniessen

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Mitnehmen:

– Eigene Yogamatte (Wer keine hat, melde Dich bei mir, ich nehme eine vom Studio für Dich mit.)

– Zwei Yoga-Blöcke (Wer keine hat, melde Dich bei mir, ich nehme vom Studio für Dich mit.)

– Ein Handtuch für auf die Matte

– Badesachen

– Wer empfindliche Knie hat, gerne noch ein Kissen oder ein zweites Handtuch mitnehmen zum drunterlegen.

– Jeder / Jede darf gerne einen Salat oder sonst etwas für das gemeinsame Essen danach mitbringen.

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Kosten:

30.–

Bitte VOR Special-Beginn per Geschäfts-Twint-QR-Code, Bar oder Rechnung bezahlen.

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Anmeldeschluss:

Freitag, 19.6.2026, 12.00 Uhr

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