EXOTIC POLE
Entdecke Deine sinnliche Seite und lerne die Grundlagen des Exotic Pole! Dieser Kurs ist absolut abwechslungsreich gestaltet: Mal erarbeiten wir gemeinsam eine kurze, elegante Choreografie, mal fokussieren wir uns rein auf die richtige Technik, fliessende Spins oder intensives Floorwork auf dem Boden. So lernst du Schritt für Schritt alle Facetten dieses Tanzstils kennen, während du deine Kraft aufbaust und dein Selbstbewusstsein stärkst. Der perfekte, vielseitige Einstieg in die Welt des Exotic Pole!
Was Du für Dein Training brauchst
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Kleidung: Eine bequeme Leggings oder Trainerhosen und ein Top für das Floorwork.
Nimm für Grip an der Stange am besten zusätzlich eine kurze Hose (Shorts) mit. -
Knieschoner (Kneepads): Um Deine Knie beim Floorwork zu schützen.
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High Heels: Idealerweise spezielle Exotic Pole Heels, es geht für die ersten Male aber auch in Socken.
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Trinkflasche & Handtuch: Das Training ist intensiv und bringt Dich ins Schwitzen.
Für wen ist der Kurs?
Dieser Kurs ist für alle da! Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel – bei uns ist jede und jeder herzlich willkommen. Du brauchst absolut keine Vorkenntnisse, um einzusteigen. Das Wichtigste ist, dass Du keine Angst zu haben brauchst: Trau Dich einfach, Neues auszuprobieren! In einer herzlichen Atmosphäre voller lieber Menschen schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du Dich ganz frei fühlen und Dich selbst spüren kannst. Gemeinsam tauchen wir ein in die sinnliche und tänzerische Welt des Exotic Pole. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Deinen ganz persönlichen Ausdruck und das Entdecken Deines eigenen, fliessenden Flows. Komm vorbei, lass Dich fallen und geniesse die Bewegung!